5 Latihan Program Kerja Ekskul Futsal Biar Makin Jago
Ekskul atau ekstrakulikuler adalah kegiatan siswa yang biasa dilakukan seusai sekolah untuk melatih minat dan bakatnya. Salah satu ekskul yang paling populer adalah futsal dan kerap ada pertandingan antar sekolah.
Jadi, tidak heran jika ekskul futsal kerap menjadi sorotan para siswa khususnya laki-laki. Selain itu, dalam ekskul futsal ada beberapa program wajib yang harus dikuasai setiap siswa sehingga bisa menjadi pemain Anda.
Untuk itu, berikut ini beberapa latihan program kerja untuk ekskul futsal yang harus dilakukan menurut vendor buat jersey printing:
- Latihan Menendang Bola
Latihan ini pastinya harus menjadi fokus utama karena memang ekskulnya adalah futsal, yaitu permainan bola dengan cara menendang. Jadi, setiap pemain sudah pasti harus memiliki kemampuan untuk menendang.
Dengan menendang bola, maka setiap pemain bisa menggiring bola hingga ke gawang lawan dengan tujuan untuk mencetak gol. Oleh karena itu, dalam program ini latihan kaki dan kelincahan sangat diutamakan.
Program untuk melatih kelincahan kaki biasanya dengan melakukan lari zig-ziag dan sprint sehingga otot pada kaki menjadi terbiasa.
- Dribbling atau Menggiring Bola
Latihan yang kedua adalah dribbling atau menggiring bola. Caranya adalah menendang-nendang bola dengan kaki dan mengopernya ke anggota tim lain. Teknik ini biasa dilakukan untuk mengecoh dan mempertahankan bola dari lawan.
Hanya saja dalam permainan futsal, dribbling yang dilakukan menggunakan teknik menginjak bola bukan menendang menggunakan punggung kaki. Mungkin akan terlihat sulit akan tetapi cara ini sesuai dengan kondisi di lapangan.
- Teknik Mengumpan Bola
Setalah memahami cara untuk menendang dan menggirng bola, maka saatnya Anda belajar untuk mengumpan. Tentunya bola yang dikuasai harus diumpan kepada anggota tim bukan lawan.
Cara ini untuk melatih kekompakkan dan kerjasama antar tim karena antar anggota harus saling mengumpan bola hingga bisa mencetak gol. Tanpa ada kerjasama, maka teknik mengumpan hanya akan sia-sia dan pasti dimanfaatkan musuh.
- Teknik Menyundul Bola
Teknik menyundul bola juga diperlukan dalam permainan ini. Jadi, dalam permainan bola, bagian tubuh yang diperbolehkan terkena bola adalah kaki dan kepala sehingga sangat penting untuk mempelajari teknik menyundul atau heading.
Teknik bisa Anda gunakan apabila suatu ketika bola berada jauh dari jangkauan kaki dan sulit untuk mengendalikannya. Maka, Anda bisa melakukan heading supaya bola tidak jatuh ke tangan lawan.
- Shooting atau Mencetak Gol
Teknik terakhir yang harus dikuasai setiap pemain adalah cara untuk menembak bola ke gawang atau shooting. Teknik tersebut biasanya sering dipakai oleh pemain bertahan.
Akan tetapi, setiap anggota tetap perlu menguasai teknik tersebut supaya dapat mencetak banyak gol.
Kelima teknik dasar tersebut wajib Anda kuasai jika ingin menjadi pemain yang handal. Selain itu, dalam permainan futsal juga diperlukan untuk memakai atribut yang sesuai seperti pemakaian kaos futsal printing.
